et revolusjonerende kosthold for optimal helse

Vi spiser stadig mindre fett, likevel blir vi fetere og fetere. Kan det være at de såkalte ekspertene tar feil når de skremmer oss fra å spise fett? LCHF står for Low Carb High Fat og viser til et kosthold som blant annet går ut på å erstatte karbohydrater med fett. Et kosthold med mye fett, rikelig med protein og lite karbohydrater holder blodsukkeret stabilt og stimulerer kroppens fettforbrenning. Dahlqvist mener vi også skal spise mye grønnsaker, men lite frukt. Dette er et kosthold som gir deg god helse! Forskning viser at fett ikke er farlig, snarere tvert imot. Vi trenger fett, og vi trenger rikelig av det. Livsstilssykdommer som diabetes, overvekt, mage- og tarmdysfunksjon, høyt blodtrykk, muskel- og skjelettplager har økt i omfang de senere åra. Annika Dahlqvist mener LCHF er medisinen. Du spiser deg friskere, slankere og sterkere!