Bli sprekere, slakere og smidigere

Trevor Blount har undervist i pilates siden 1985, og er en av grunnleggerne av Pilatesstiftelsen i Storbritannia.

Eleanor McKenzie er frilansforfatter og journalist.

• Bli sprekere, slankere og smidigere
• Lindre smerter i rygg, nakke og muskler ved å rette opp ubalanserte muskler og forbedre kroppsholdningen.
• Med klare instruksjoner, trinn-for-trinn-bilder og spesifikke råd kan du følge dette enkle treningsopplegget hjemme.