Velg en side

Pilates, helt enkelt

Pilates, helt enkelt

kr 95,00

Pilates er en treningsform som er lett å innpasse i en travel hverdag fordi de grunnleggende teknikkene – stabilisering og pust – kan utføres hvor som helst og når som helst, for eksempel mens du venter på bussen, sitter foran pc-en, på flyreiser, osv. Uansett hva du gjør i løpet av dagen kan du bringe pilates inn i dagliglivet, ikke bare som trening, men som en bevisstgjøring om hvordan du bruker kroppen, og spesielt ryggen. Hvis du synes det er vanskelig å få tid til trening, er pilates noe for deg.

Pilates – helt enkelt presenterer en rekke øvelser som kan tilpasses ulike hverdagssituasjoner. Du løser opp spenninger i nakke og skuldrer, utvikler styrke og smidighet, og får lange, slanke muskler. Resultatet er en sterk og sunn kropp som tåler mer. Og sannsynligheten for at du går ned en buksestørrelse er stor.

Boka inneholder også forslag til hvordan du kan sette sammen treningsprogram av ulik varighet – 15 minutter, 30 minutter og en time.

Tomt på lager

Produktnr: A12-a Artnr 14261 Kategori: Stikkord: , ,

Bok informasjon

Ny eller brukt En bok fra Primstaven antikvariat
ISBN 978-82-7979-044-0
Artikkelnummer Artnr 14261
Språk Norsk
Antall sider 96
Innbinding Innbundet
Utgitt 2006
Bokens tilstand Meget pen bok, rikt illustrert
Kategori:
Forfatter:
Forlag:

Tilleggsinformasjon

Vekt 423 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.