Et avspenningsprogram for å håndtere stress, søvnløshet, spenningshodepine, fordøyelses-besvær og annet.

Ved hjelp av denne boka og meditasjonen på CD-en lærer du å komme i kontakt med kroppen din og å bygge opp et vennskap med den.

Du kommer til å finne nye måter å bruke kroppen på og dermed skape en bedre balanse mellom kropp og sjel.