Ingen kvinner liker å bli eldre, men det er langt på vei mulig å forsinke eller utsette aldringen. Ingenting gjør en kvinne eldre enn usunne vaner og sykdom, men heldigvis er det mye man kan gjøre for å holde seg frisk. La medisinske eksperter og rådgivere veilede deg om hvordan du kan bevare helsen og hva du kan gjøre hvis du blir syk.

Denne boken tar for seg en rekke temaer som angår kvinners helse og forteller hva du selv kan gjøre for å holde deg i form og forebygge sykdom og aldring. Like viktig som å ta vare på den fysiske helsen er det å ta hensyn til den mentale. Føler du deg vel, vil du etter all sannsynlighet også føle deg ung.

Blant de mange temaer boken tar opp er:
* Fordelene med aerob trening
* Myter om hukommelsen
* Er det typisk norsk å være plaget av benskjørhet
* Fordeler og ulemper med hormonbehandling
* Er det sant at ett glass vin om dagen gjør godt for helsen
* Latter – god medisin
* Sex gjør godt for kroppen
* Når linjene blir litt fortydelige
*  Det lumske fettet
* Muskelknuter – når er behandling nødvendig
* Hva kan man selv gjøre for å forebygge kreft
* Overvekt, slanking og spiseforstyrrelser