Praktiske selvhjelpsteknikker for avgiftning av kropp og sin

Stadig oftere opplever vi at indre og ytre forurensning er verre enn kroppen kan  takle. I tillegg til negative følelser som sinne og frykt, settes immunforsvaret vårt på store prøver.

I slike situasjoner er det grobunn for hudplager, stadige forkjølelser, leddbetennelser osv.

Av bokens innhold:

* 30 dagers program eller weekend program for avgiftning

* Pusteøvelser, yoga, chi kung, tai chi, trampolineøvelser. dansing og sykling etc

* gode råd om hvordan å gjøre hjemmet ditt til en fredet plett fri for farlige giftstoffer

* nyttige teknikker for avstressing som gjør deg bedre i stand til å takle ” giftige ” følelser

* gode råd for avgiftning av hus og hjem, arbeidsplassen, kropp og sinn