Description

Innsiktsmeditasjon

– En buddhistisk metode

Vår forståelse av tilværelsen er preget av inngrodde meninger. Den sanne kunnskap ligger skjult bak det vi tror vi vet. Det enkle blir alltid komplisert ved at vi legger på lag på lag med betydninger på det vi observerer. Men hvordan skal man kunne skrelle bort disse lagene og finne virkeligheten direkte?

Dypere forståelse 
Ved målbevisst innsats kan oppmerksomhetstrening være middelet som lar oss se de elementære tingene, virkeligheten uten forutfattede meninger. Innsiktsmeditasjon skisserer opp en enkel metode. Selv om den bygger på theravadabuddhismen, en gren av buddhismen som best har bevart Buddhas lære, er det ingen «religiøs lære». Tvert i mot har metoden mer til felles med det som kalles vitenskaplig metode, ettersom det dreier seg om nøktern og fordomsfri observasjon. Alle som føler et snev av undring over tilværelsen og søken etter en dypere forståelse av den virkeligheten vi lever i, vil ha glede av oppmerksomhetstreningen.

Kåre Lie er religionshistoriker og Norges fremste oversetter av buddhistiske tekster fra originalspråkene. Han har også skrevet en Buddha-biografi for barn, Prinsen som våknet, og har undervist i praktisk innsiktstrening, eller innsiktsmeditasjon.