Velg en side

Hvordan redusere stress

Hvordan redusere stress

kr 179,00

Med oppmerksomhetsmeditasjon (OM)

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling- til kamp eller flukt – og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stress symptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt.

Hvordan redusere stress gir en grundig innføring i oppmerksomhetsmeditasjon (OM) og yoga som effektive metoder for avspenning og stressreduksjon. Gjennom OM kan vi få den nødvendige sinnsro slik at vi kan reagere hensiktsmessig på utfordringene vi møter i en hektisk hverdag. Ved å bli mer oppmerksomme på våre egne reaksjonsmønstre kan vi lære oss å håndtere stress før det blir et problem.

1 på lager

Fortsett å handle
Produktnummer: A12-a Artnr 14302 Kategori: Stikkord: ,

Bok informasjon

Ny eller brukt En bok fra Primstaven antikvariat
ISBN 82-03-22386-9
Artikkelnummer Artnr 14302
Språk Norsk
Antall sider 165
Innbinding Heftet
Utgitt 1999
Bokens tilstand Meget pen bok
Kategori:
Forfatter:
Forlag:

Tilleggsinformasjon

Vekt 309 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.