Velg en side

Pusten

Tilbud!

Pusten

Opprinnelig pris var: kr 179,00.Nåværende pris er: kr 154,00.

Hvordan puster du?

Puster du i det hele tatt? Mange av oss har glemt å puste. Eller vi puster feil. En rekke vondter og plager skyldes feil pustemønster.

Pusten er spekket med nyttig informasjon og helsebringende øvelser, utviklet av pustelærer Anette Aarsland og utprøvd av pusteelev Nina Hanssen, som bidrar til å roe nervene, redusere muskelspenninger, senke blodtrykket, bedre blodgjennomstrømningen og styrke stemmen, bare for å nevne noe.

Du vil oppdage at pusten er rene medisinen. Og at alt den koster er bevissthet om hvordan du trekker den inn og slipper den ut!

2 på lager

Fortsett å handle
Produktnummer: A12-a Isbn. 9788202509262 Kategori: Stikkord:

Bok informasjon

Ny eller brukt Ny fra forlaget
ISBN 9788202509262
Språk Norsk
Antall sider 165
Innbinding Heftet
Utgitt 2018
Kategori:,
Forfatter:
Forlag:

Beskrivelse

Pusten

Hvordan puster du?

Puster du i det hele tatt? Mange av oss har glemt å puste. Eller vi puster feil. En rekke vondter og plager skyldes feil pustemønster.

En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster. Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben. Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.

Tilleggsinformasjon

Vekt 190 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.