Hvordan man slipper af med skavanker og uheldige vaner til gavn for et bedre helbred

«Bliv rask og glad» er lidt af en klassiker, når det kommer til alternativ helse og behandling. Lis Andersen var en af pionererne på området i Danmark, og bogen er skrevet umiddelbart efter hendes brud med det offentlige sundhedssystem i 1960‘erne.

‘Bind 1‘ afspejler hendes vrede og undren over, at lægerne tilsyneladende ser bort fra, at også andet end den kliniske diagnose har indflydelse på helbredstiltanden. Hun forklarer, hvordan man på enkel vis kan tage ansvar for egen sundhed og livsglæde og fortæller noget om de områder, der har størst betydning for organismen og om, hvordan man kan optræne kondition, rytme og koordination.