Beskrivelse

Boken om de indre øvelser

Det komplette system for selvhelbredelse

For mer enn 6000 år siden studerte taoistiske vismenn dyr som levde lenge, og forsøkte å avsløre deres hemmeligheter

Det resulterte i Hjorteøvelsen, Traneøvelsen og Skilpaddeøvelsen – øvelser som stimulerer hele kroppen, opprettholder energibalansen og sørger for at de indre organene fungerer optimalt.

Filosofien er at dersom kropp og sinn er sterke og sunne fra innsiden, vil vi ikke bli syke.

Hjorte-, Trane- og Skilpaddeøvelsen styrker hele organismen vår. Når du utfører dem daglig, forebygger du sykdom og styrker kropp og sjel!

Boken om de indre øvelser har som mål å opprettholde energibalansen og sørge for at syke eller svake deler av kroppen balanseres og du blir friskere og sterkere både fysisk og mentalt.

De indre øvelsene er en fantastisk vei til kontroll over egen livsenergi og helse. Og noe av det beste: Absolutt alle kan ha glede av øvelsene. De kan utføres stående, liggende ….. følg bare instruksjonene i denne unike boken som gir deg det komplette system for selvhelbredelse.