En bok om kroppsbevissthet og selvutfoldelse

En spennende bok om større kroppsbevissthet! Gjennom et vidt spekter av virkningsfulle bevegelsesteknikker og kropp-sinn-øvelser, vil du gjenoppdage kroppen din og få kontakt med seg selv igjen. Øvelsene spenner fra selvmassasje og T’ai chi til afrikansk dans. Det er en vakker bok med et vell av nydelige illustrasjoner, og med klare, konsise instruksjoner som er lette å følge. En levende bok som vil gi det større livsglede og lære deg å leve sterkere, mer bevisst – her og nå.

Øk din sensitivitet * Lær virkelig «å føle» igjen
Opplev en ny bevissthet * Utdyp forholdet til andre
Bli kvitt din rastløshet * Få tillit til kroppen din
Forstå din sensualitet * Oppdag en indre trygghet