Elsk deg selv – Bind 1 av 2

Frigjør deg fra skyldfølelse, bekymring, avhengighet, bebreidelse, sjenanse, usikkerhet, irritasjon

Du er ikke dårligere enn du gjør deg.

Du bestemmer over deg selv. Hvorfor da være ulykkelig når du istedet kan være lykkelig på dine egne betingelser?

Tenk etter hva slags menneske du vil bli – og bli det!

To viktige emner går som en rød tråd gjennom denne boken, skrevet av USAs beste psykiater:

DU ER SUMMEN AV DINE EGNE VALG

Bare du selv er ansvarlig for hva du er og hvordan du føler deg.

BRUK DET INNEVÆRENDE ØYEBLIKK

Det er bare akkurat nå du kan oppleve noe. Allikevel kastes mye tid bort på å dvele ved fortidens eller fremtidens opplevelser.