Boka tar sikte på å hjelpe deg til et bedre og rikere seksualliv.Den første delen, Din seksuelle profil, gir ved hjelp av spørreskjemaer et inntrykk av dine seksuelle behov og din seksuelle legning. Resultatet henviser deg til de rette avsnitt i neste del, Problemanalyse. I tredje del, Slik forbedrer du sexlivet ditt, blir øvelsesprogrammer gitt. Fjerde del, Mannen med fast partner, tar for seg spørsmål i forbindelse med kommunikasjon, seksualitet, prevensjon m.m. og siste del, Den enslige mannen, gir råd til menn som har vanskeligheter med å finne en passende partner.