Beskrivelse

Forstå dine følelser, bli venn med ditt indre

Vi mennesker har tilgang til en rekke følelser –

alt mellom hat og kjærlighet, mellom sorg og glede, mellom munterhet og fortvilelse…. men hvor mange av oss tillater oss å kjenne å opplve dem alle?  Allerede som barn fikk vi vite at visse følelser var mindre bar, dårligere eller til og med farlige.  For å bli elsket lærte vi oss derfor o fornekte å fortrenge dem.

Louise Frostegren, som har skrevet denne boken, legger vekt på hvor viktig det er at vi tillater oss at alle våre følelser finnes, og at vi godtar dem.
Bare den som har kontakt med alle sidene av seg selv, såvel skyggesiden som solsiden, kan som menneske vokse og modnes og dermed finne harmoni og balanse i tilværelsen.  Forstå dine følelser gir praktisk og kjærlig veiledning i hvordan man befrir deg fra følelsesmessige byrder, skyldfølelse og falsk trygghet.  Gjennom ulike øvelser får man tips om hvordan man kan helbrede sine sjelelige sår, og finne indre styrke og livsglede.  Boken handler også om hvordan man skaper menigsfullt liv og sanne relasjoner til andre mennesker.

Hvert kapittel er illustrert med en drøm.

Hun har tidligere utgitt forstå drømmene dine.