Beskrivelse

Livet elsker deg – 7 åndelige øvelser som kan helbrede ditt liv

Kjærligheten til oss selv

– er selve mirakelmedisinen som hjelper oss med å vokse og bli til den vi egentlig er

Øvelser, råd, meditasjoner og personlige historier om hvordan vi healer vår grunnleggende frykt, utvikler tillit til vår indre veiledning, tilgir fortiden og gjenvinner vår opprinnelige uskyld. Om hvordan vi velger kjærligheten i ett og alt.

Av Kari Kahrs

I Livet elsker deg forteller Hay og Holden hvordan de selv har vokst som mennesker gjennom evnen til å elske seg selv. De diskuterer dyptgripende spørsmål om virkelighetens natur, og forteller at i senere år har vitenskapen kommet til å betrakte verden på en ny måte: Forskere erkjenner i dag at verden ikke bare er et fysisk sted – den er også en sinnstilstand. Utforskingen av skapelsens bevissthet er vitenskapens nye grenseland. For eksempel har det vist seg at atomer ikke er adskilte små elementer, men uttrykk for universell energi. Et univers av adskilte elementer har egentlig aldri eksistert, skriver forfatterne. Hver og en av oss er en del av en større helhet. Vi er forbundet med stjernene, med hverandre, med hele skaperverket, og den grunnleggende byggesteinen er kjærlighet. Den er universell, den er intelligent, og den er god. Vi er alle et uttrykk for denne kjærligheten. Det er den som er vår sanne natur.

Fra traume til takknemlighet
Louise Hay har ikke alltid levd det kjærlighetsfulle og givende livet man kanskje forestiller seg når man leser bøkene hennes, lytter til meditasjonene hennes eller lærer om det  omfattende hjelpearbeidet hun utførte. Hun vokste opp hos mennesker som følte at de ikke var verd å elske. Dermed var de heller ikke i stand til å lære henne at hun var verd å elske. Hadde hun ikke lært seg å være glad i seg selv, sier hun, ville ingenting av det hun har utrettet i livet ha vært mulig.

Som ung tenkte hun at hun var et offer. Sinnet var dominert av frykt, kynisme og av stadig å gå i forsvar. «Livet gjorde sitt beste for å elske meg, men jeg klarte ikke å stole på det,» sier hun. Den mest effektive måten å endre sinnet sitt på, mener hun, er å endre hvordan vi tenker om oss selv, og være takknemlig for det vi har. «En gang i tiden var jeg ikke takknemlig for noe som helst,» forteller hun, «det slo meg ikke at jeg kunne praktisere takknemlighet, for jeg syntes ikke at jeg hadde noe å være takknemlig for.» Men hun ønsket forandring, og begynte å praktisere takknemlighet, og utviklet etter hvert en rekke øvelser for å påskynde prosessen. I begynnelsen føltes det ikke riktig å gi uttrykk for takknemlighet, og det kjentes heller ikke som om det virket. Imidlertid endret det seg fort. Etter hvert som hun gjennomførte å være takknemlig for stort og smått hver dag, for trafikklyset som skiftet til grønt når hun nærmet seg, for ledige parkeringsplasser som dukket opp på magisk vis når hun trengte det som mest. Hun var kommet inn i livets flytsone, hun var snillere mot seg selv, og livet ble snillere mot henne.

«Hver eneste tanke du tenker, hvert eneste ord du sier, er en bekreftelse på hvordan du opplever ditt liv»
Ved hjelp av denne tankegangen omformet Louise Hay sin tilværelse. I stor grad brukte hun seg selv som forsøkskanin. Hun lærte at hver tanke hun tenkte, og hvert ord hun uttalte, ble en bekreftelse på livet hennes. De bekreftet det hun trodde var sant, og dermed hvordan hun opplevde livet. Takknemlighet er en slik bekreftelse. En klage er også en bekreftelse. Beslutninger og handlinger er også bekreftelser. Klærne du velger å ha på deg, maten du velger å spise, treningen du velger å gjøre bekrefter – og former – livet ditt.

Louise Hay har samlet slike bekreftelser i et helt behandlingssystem i flere av bøkene sine: En grunnleggende tanke vi bærer på som skaper fysiske eller psykiske problemer, nøyaktig hvilke problemer den skaper, og affirmasjoner som skal lindre eller løse problemet. Selv har jeg en liten, og etter hvert ganske frynsete, utgave av Heal Your Body (no. Du kan helbrede din kropp) i bokhylla, innkjøpt i New York i begynnelsen av 1980-årene og som jeg ofte slår opp i. Det er slett ikke alltid jeg liker det jeg leser, men det er ingen tvil om at Louise Hay var en treffsikker dame.

Gjennom kjærligheten til seg selv lærte Louise Hay også å tilgi. Gjennom tilgivelsesarbeidet lærte hun at uansett hvor sterkt hun ønsket at fortiden skulle ha vært annerledes, så var den over og lot seg ikke forandre. Gjennom tilgivelse ble hun i stand til å bruke fortiden til å lære, helbrede, vokse og ta ansvar for sitt eget liv her og nå. Som hun sier: «Det som virkelig utgjør en forskjell i livet, er ikke det som skjedde i fortiden, men hva vi gjør med fortiden her og nå. Det er alltid i nået vi har makt, det er kun i dette øyeblikket, her og nå, vi kan skape. Med kjærligheten fra livet og den kjærligheten vi gir til oss selv, kan vi endre det forholdet vi har til fortiden, til nåtiden og fremtiden.»

Speilprinsippet
Livet er et speil. Det speiler våre verdier og våre valg. Det speiler hva vi tror vi fortjener eller ikke fortjener, hvem vi bebreider og hva vi tar ansvar for. Livet er med andre ord et speilbilde av hvem du tror du er.

Da Robert Holden begynte å betrakte livet sitt på denne måten, sto han plutselig ansikt til ansikt med en mengde av sine egne bedømmelser. Noen handlet om utseendet. Han forteller at han ikke likte sitt eget smil. Han ønsket at han tok seg bedre ut. Holden og Hay understreker at det er vår oppgave i livet å være et kjærlighetsfullt speil mot verden. Jo høyere vi elsker oss selv, desto mindre vil vi utstråle av vår egen smerte. Når vi slutter å dømme oss selv, vil vi slutte å bedømme andre. Når vi slutter å angripe oss selv, vil vi heller ikke angripe andre. Når vi slutter å avvise oss selv, vil vi ikke lenger beskylde andre for å såre oss. Når vi blir mer glad i oss selv, vil vi bli lykkeligere, mindre tilbøyelige til å gå i forsvar, og generelt bli åpnere. Det forholdet vi har til oss selv, speiles i vårt forhold til alt og alle – familie, venner, kolleger og fremmede, autoriteter og rivaler. Forfatterne kaller det speilprinsippet. Det er nøkkelen til kjærlighet til oss selv og til å la livet elske oss. Louise Hay blir betraktet som en foregangskvinne også på dette området. I mer enn 40 år rakk hun å undervise i speilprinsippet over hele verden.

Livet elsker deg er en påminnelse om hvor enkelt det kan være å få det bedre med seg selv og andre. Kjærlighet løser opp i konflikter før de blir giftige. Kjærlighet helbreder raskere enn et sår kan oppstå. Kjærlighet gjør godt igjen, slik at vi ikke trenger å velge feil vei. Men allikevel er det fort gjort å havne utenfor kjærlighetens sfære, både når det gjelder kjærligheten til oss selv og til andre. Vi glemmer de grunnleggende sannhetene – at vi er verd å elske, og at livet elsker oss.