Velg en side

Mindfulness – lær deg og leve med mindre stress og mer nærvær

Tilbud!

Mindfulness – lær deg og leve med mindre stress og mer nærvær

Opprinnelig pris var: kr 279,00.Nåværende pris er: kr 229,00.

Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte!

«Mindfulness i hverdagen» er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke livskvalitet og få det bedre med oss selv.

I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer «våken» i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst.

Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte.

Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden.

Ikke tenk på hva som har skjedd eller skal skje; lev livet nå!

2 på lager

Fortsett å handle
Produktnummer: ISBN: 9788279006749 Kategori: Stikkord: ,

Bok informasjon

Ny eller brukt Ny fra forlaget
ISBN 9788279006749
Artikkelnummer
Språk Norsk
Antall sider 221
Innbinding Pocket
Utgitt 2010
Bokens tilstand
Kategori:
Forfatter:
Forlag:

Beskrivelse

 

 

Tilleggsinformasjon

Vekt 200 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.