Description

Boken «Slukk Lyset» er skrevet av T.S.Wiley med Bent Formby
Oversatt av dr. Leif Ims

En revolusjonerende bok om vår sameksistens med planetens døgnrytmer og sesongvariasjoner. Hvordan vårt hormon- og immunsystem er basert på å leve i harmoni med universet. Hele vår utvikling er basert på det.

Men det moderne mennesket har syndet mot disse innbygde lover, og det fører til sykdom som diabetes, fedme, hjertesykdom og kreft.

Hvordan kan kusntig lys gjøre deg syk? Hvorfor er så mange mennesker trette?

Hvorfor får ikke mus som sover lenge, kreft? Lær om forebygging av kreft.

Retter opp misforståelsen omkring serotonin som ikke er nevrotransmitter for lykke, men som gjør deg hemmet og paranoid, når den er i overvekt. Hva gjør antidepressiva som SSRI med hjernen din? De skaper serotoninresistens, og du risikerer å miste impulskontrollen.

Les om Melatonin som er den sterkeste naturlige antioksydant. Produseres i corpus pineale fra serotonin, når solen går ned. Senere på natten kommer Prolaktin som også stimulerer immunssystemet.

Hvordan stoppe søthunger?
Alt er vitenskapelig dokumentert, men fortalt på en inspirerende og morsom måte.

Innholdsfortegnelse:

1. Kirken med falske guder.
Hva betyr det å spise kullhydrater hele året?
2. En begivenhet på grensen til utslettelse.
Hvordan Edison lager glødelampen. Byene ble opplyst om natten.
3. Miljøet kontrollerer genetikken til fedme.
Vi er en del av universet.
4. Utvikling, biofysikk og mørket.
Sukker, sommer/vinter. Den indre klokke.
5. Søvn kontrollerer appetitten, derfor også fedme, voksendiabetes og hypertensjon.
Hva skjer når du sover lite, eller mye?
6. Ingen søvn og for mye sukker kan gjøre deg gal.
Avhengighet av sukker, alkohol eller narkotika. Hva skjer i hjernen?
7. Hvordan den største klokken i kroppen stopper.
Hjertet ditt. Hvordan stelle med endothelcellene som kler alle årers innside.
8. I den utviklingsmessige ordning av ting, er kreft bare en nytt deg.
Hva skjer nå du spiser for mye sukker?
9: Spisning i rytme for å unngå utryddelse.
Råd om diett med god og sunn mat.
10. Vi er en rase i fare.
Lysforurensning og hvordan svulstvekst påvirkes hos forsøksdyr.