Vibeke Klemetsen er tobarnsmamma og yogainstruktør. I denne boken forteller hun hvordan man ved hjelp av yoga ta vare på kropp og sjel gjennom svangerskapet og i tiden etter fødselen.

Yoga for gravide er en unik måte å bli kjent med kroppen på. Du vil oppleve mer velvære og harmoni under graviditeten og økt kontakt med det voksende barnet i magen. Yogaøvelsene gjør kroppen smidigere, sterkere og gir deg bedre balanse. Ved å trene yoga vil du kunne dempe stress og spenninger og lindre svangerskapsplager. Vibeke Klemetsen legger også stor vekt på pusteteknikker og avslapning som er nyttige under svangerskapet og forbedrer deg på den forestående fødselen.