Avspenning og energi på naturlig måte med yoga

Yoga mot stress er skrevet av den kjente yogalæreren Vimla Lalvani. Boken inneholder sikre og naturlige treningsprogrammer som er utviklet for å bekjempe de skadelige virkningene som stress påfører sinn og kropp.

• Øk konsentrasjonen og energinivået
• Bekjemp frykt og depresjon
• Slapp av gjennom meditasjon og visualisering
• Forhindre og lindre stressrelaterte lidelser med yoga brukt som medisin
• Omfatter enestående 5-minutters energiforsterkere og stressoppløsere for hjem, jobb og reise