Yoga mot vanlige plager gir en grunnleggende innføring i yoga og viser i tekst og bilder hvordan man kan lindre plagene ved 35 vanlige lidelser – blant andre astma, ryggsmerter, bronkitt, forkjølelse og influensa, depresjon, diabetes, tretthet, hjertelidelser, søvnløshet og menstruasjonsplager. Ved hjelp av yoga kan den indre spenningen reduseres, og kroppen får hjelp til å helbrede seg selv.