10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Når du er sterk i kroppens senter, er det ikke så lett å velte deg overende – verken fysisk eller psykisk, sier Kari Jaquesson.

I denne boken presenterer trimdronningen og forfatteren en rekke 10-minutters programmer som styrker mage og rygg. Ved å følge programmene vil du både se, kjenne og kunne måle resultatene etter ganske kort tid. Bruk dem som supplement til en annen trening som turer, sykling, svømming og annet som får forbrenningen på høygir. Er du allerede sporty, vil du merke at andre aktiviteter går lettere når du er sterkere i mage og rygg!

Trim for helsen er en investering du aldri vil angre på. Kari Jaquesson inspirerer deg til et nytt og bedre liv – uten store anstrengelser.