Velg en side

Ungdomskilden

Tilbud!

Ungdomskilden

Opprinnelig pris var: kr 399,00.Nåværende pris er: kr 279,00.

Ungdomskilden er i deg selv

 

Opplevelsen av å være yngre enn din alder skulle tilsi og strutte av sunnhet og velvære både inni og utenpå, ligger i dine valg av verdier og helsevaner. Og i hvordan du forholder deg til dine relasjoner, til disiplin og til kjærlighet og medfølelse. Lege Audun Myskjas poeng og konklusjoner i Ungdomskilden vil overraske og kanskje også provosere.

 

Han understreker at det ikke handler om å holde seg ung for enhver pris, med perfekt kropp og glatt ansiktshud, men snarere om å omfavne aldringen i stedet for å slåss mot den. Omfavne alt ved oss selv, vår kropp og vårt sinn uansett alder, utseende og kapasitet, rett og slett elske oss selv, er del av «kuren» legen foreskriver for den som vil kjenne seg glad til sinns og smidig, elastisk og sterk i kroppen, og med våkne sanser. Den som elsker seg selv, er glad i seg selv, vil gjøre valg som gagner helsen. Du ser selv hvilken god sirkel som dermed settes i gang.

 

Audun Myskja viser deg hvordan du kan forebygge demens, forebygge aldring og holde deg aktiv og vital langt opp i årene. Boken bygger på forskningsresultater og hans egne observasjoner, og er ikke beregnet på eldre og aldrende i like stor grad som på deg som fortsatt er ung og frisk, og som kan starte i dag –  jo før du møter eldrebølgen, desto bedre!

 

Les og lær av forfatterens intervjuer med spenstige 80- og 90-åringer og hva som kjennetegner dem. Og følg programmet for styrke, fleksibilitet og balanse samt en rekke andre øvelser som styrker helsen. Audun Myskjas bøker er ubestridelig bevisstgjørende. Ungdomskilden er intet unntak.

3 på lager

Fortsett å handle
Produktnummer: A12-a Isbn 9788202485344-2 Kategori: Stikkord: ,

Bok informasjon

Ny eller brukt Ny fra forlaget
ISBN 9788202485344
Artikkelnummer
Språk Norsk
Antall sider 230
Innbinding Innbundet
Utgitt 2017
Kategori:, ,
Forfatter:
Forlag:

Tilleggsinformasjon

Vekt 401 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.