Thorbjörg Hafsteinsdottir er en 48 år gammel sykepleier og ernæringsterapeut med en slank og sunn kropp som får henne til å se mer enn 10 år yngre ut. I denne boken presenterer hun sitt naturlige anti-age-konsept. Boken inneholder en stor test av hvor gammel kroppen din er, et 10 ukers komplett anti-age-program – og Thorbjörgs erfaringer med blant annet kosttilskudd og vitaminer som holder deg vakker og energisk, hvordan du får humør, sexlyst og kraft med anti-age-mat, og hvordan du kan forebygger aldringsfellene.