Beskrivelse

Boken om Ayurveda 

En veiledning til personlig velbefinnende

Boken om Ayrveda er en praktisk, moderne veiledning i å bruke dette gamle healingsystemet fra India for å oppnå god helse og vitalitet.

Ayurveda definerer helse og sykdom ved tolkning av kroppstype. Boken presenterer en livstilsveildening som er skreddersydd for hver enkelt – basert på de tre fundamentaale energier – vata, pitta og kapha.

Undersøkelser avdekkeer din konstitusjonstype

Vata, pitta og kapha forklares

Kasus, tabeller, diagrammer og øvelser

veiledning i kosthold, trening, fritid og arbeid

Hva som kan forventes av en som praktiserer Ayurveda