Beskrivelse

Fastfit

– hemmeligheten bak en veltrent kropp – uten å ofre livet i prosessen

Oppdag fitness filosofien trenings bransjen holder skjult. Vi har blitt lurt av trenings bransjen. For å få en stram, slank og muskuløs kropp trenger du ikke trene mye, lenge eller til utmattelse. Du trenger ikke å bli varm, svett, stiv eller støl etter trening. Du tenger heller ille spise «sunt», «rent» eller gå på diett. Dette er kun myter trenings bransjen har fått oss til å tro. Før trodde jeg det handlet om at jeg ikke hadde trent hardt nok, lenge nok, eller ofte nok til å forvente å se bra ut. Det viste seg at jeg tok grundig feil. Sannheten er at su kan få en veltent kropp uten å ofre liver i prosessen. Jeg skriver denne boken for å vise deg at drømmekroppen krever mindre innsats enn det som er generelt akseptert.