Beskrivelse

NLP – Nevro Lingvistisk Programmering

Den nye veien til personlige prestasjoner.

Skrevet av dr. Harry Alder – en forretningsmann som arbeider med store selskaper og bidrar til at de ansatte yter sitt beste. Han er en av de ledende ekspertene på NLP og har mange års erfaring innen emnet.

Kunsten å få det som du vil.

Hvis du har trang til å forbedre deg og mot nok til å endre det som er nødvendig, da er første og viktigste skritt at du lærer deg NLP.

NLP er en forkortelse for Nevrolingistisk Programmering. Dette er en meget praktisk metode for selvutvikling, som benyttes både privat og innen næringslivet. NLP er spesielt godt egnet til innlæring etter ”gjør-det-selv” metoden, så du er ikke avhengig av verken kurs eller lærere.

NLP blir omtalt som både kunst og vitenskap. Som fagområde er NLP i stadig utvikling for å imøtekomme menneskers behov i forbindelse med personlighetsutvikling, kommunikasjonsferdigheter og generell effektivitet. Etter hvert som du lærer og selv benytter disse ferdighetene i nye sammenhenger, vil du skape dine egne bidrag til NLP.

NLP omfatter først og fremst ”tenkeferdigheter”, og disse har det til felles med fysiske ferdigheter at du må praktisere for å utvikle deg. fremgangsmåten er praktisk, fordi du lærer ved det du gjør istedenfor terping og repetisjon av lærerstoff. Du lærer ved å gjennomføre de enkle øvelsene som beskrives i boken.

De fleste som praktiserer NLP synes det er morsomt, for her er det ikke nødvendig å mobilisere en masse selvdisiplin for å streve seg gjennom et anstrengende program. Boken presenterer blant annet en fleksibel 21-dagers handlingsplan i detalj. Denne virker som en forankring og ansporer deg til å gjennomføre alle de virkningsfulle tiltakene.

Om forfatteren:
Dr Harry Alder is a businessman working with major companies to help their staff reach their maximum potential. He is one of the leading experts on NLP with many years experience in management and training. He is a popular seminar and conference speaker in his areas of expertise. 

234 sider. Innbundet. 1998.

«Utdrag fra boken: Innledning: 

Nevrolingvistisk programmering (NLP) handler om hvordan fremtredende mennesker på forskjellige felter oppnår bemerkelsesverdige resultater, og hvordan deres fremgangsrike tenkning og atferdsmønstre kan kopieres. Det handler om hva som hender når vi tenker og virkningen av vår tenkning på vår atferd og vår atferds virkning på andre mennesker. NLP viser oss hvordan vi kan tenke bedre og derved oppnå mer. NLP lærer oss hvordan vi skal kommunisere – innad og utad – på en måte som kan utgjøre forskjellen mellom det middelmådige og det ypperlige. Men istedenfor bare å tilføre enda mer til kommunikasjonsteoriene er NLP meget praktisk anlagt. Den modellerer den måten som fremtredende utøver tenker og handler på, og det på en slik måte at du og jeg kan bruke den til å oppnå fremragende resultater. De fleste av de teknikkene som er beskrevet i denne boken kan utprøves i praksis med det samme, slik at du kan glede deg over å oppnå resultater på forskjellige livsområder samtidig som du lærer. Alt dette kan skje mens du bygger på oppnådde resultater.

NLP er også meget tilpasningsvennlig. Hvis en spesiell teknikk ikke virker med det samme, kan du forandre det du gjør og den tenkemåten du benytter om dette spesielle forholdet eller problemet, inntil du oppnår det du ønsker. Såsnart du har forstått noen få grunnleggende prinsipper, kan du lett foreta slike endringer. Derved oppnår du en bedre forståelse av den måte du tenker på og den måten som dine tankeprosesser påvirker din atferd og dermed dine resultater. NLP gir deg en rekke mentale endringsteknikker som gjør at du kan ta full styring over livet ditt.

NLP er både en kunst og en vitenskap om personlige prestasjoner. Det er en kunst fordi den måten som vi tenker og opptrer på er unik for hver og en av oss. Enhver beskrivelse – særlig av følelser, holdninger og tro – er nødt til å være høyst subjektiv. Den er også en vitenskap, selv om den fremdeles er i sin spede begynnelse, fordi den opptar i seg metoder som er veldokumenterte av forskning og som kan benyttes til å klarlegge mønstre for vellykket atferd.

Det hele startet tidlig i 1970-årene da lingvisten John Grinder og matematikeren Richard Bandler (forøvrig også psykoterapeut og dataekspert) studerte metodene som tre ledende psykoterapeuter benyttet. Disse tre var konsekvent i stand til å oppnå bemerkelsesverdige endringer i menneskelig atferd. Dr. Milton H. Erickson er blitt beskrevet som en av de fremste hypnoseterapeuter overhodet, og Virginia Satir er en anerkjent familieterapeut som har klart å få i stand tilsynelatende uoppnåelige løsninger av relasjonsproblemer. Gregory Bateson er britisk antropolog og har utarbeidet en forsteklasses modell og dermed hatt stor innflytelse på grunnleggerne av NLP, Grinder og Bandler, i deres tidlige arbeider. De metoder som de har utviklet er senere anvendt på så forskjellige områder som sport, forretningsvirksomhet, offentlig forvaltning og personlighetsutvikling. Dette har skaffet dem en stor og voksende skare av tilhengere over hele verden.

NLPs betydning har allerede vært omfattende, og den anvendelser har spredt seg til flere og flere områder. Dens enkle, men dyptgående konsept og de mange merittlister over vellykkede, praktiske reultater har medført bemerkelsesverdig vekst. Dens utvikling er nå kommet så langt at den utfordrer den stilling som tradisjonell psykologi har og dennes betydning for vanlige mennesker.

På samme tid gjør den hele generasjoner av bøker om egenutvikling (selvutvikling) og positiv tenkning ufullstendige og gammeldagse.

Selv om emnet er relativt nytt, er det ingen mangel på litteratur. Mange av bøkene detter imidlertid bare helt spesielle sider av NLP og kan virke overveldende og skremmende for nyebegynnere. Mange av dem ble skrevet av forfattere med bakgrunn i psykoterapi og hypnoseterapi. Stilen er selvsagt deretter. Ikke overraskende har det uviklet seg en sjargong, delvis som et uttrykk for opphavsmennenes spesielle bakgrunn (lingvist og psykolog) og delvis som et uttrykk for de nye og spesialiserte konseptene som enhver ny vitenskap fører med seg. Til og med i hverdagstalen kan det forekomme at en NLP-praktiker omtaler en effektiv teknikk som «elegant» eller beskriver samspillet mellom individer som en «dans».

Det har vært skrevet lite om NLP for forretningsfolk eller for den vanlige mann og kvinne. Utvalget har hittil vært begrenset enten til meget enkle, populariserte utgaver om emnet eller omfattende lærebøker. Den boken du nå leser håper jeg vil fylle gapet mellom disse to ytterpunktene. Den inneholder hovedprinsippene og en rekke utprøvede teknikkerk som du kan ta i bruk omgående. Det har ikke vært mulig å dekke hele dette omfattende emnet i en bok av denne størrelse, så jeg har vært nødt til å være selektiv. I denne utvelgelsesprosessen har jeg anlagt en holdning basert på sunn skepsis og utelatt alt som virker vanskelig å fordøye. Eksempelvis har jeg utelatt henvisninger til hypnoseterapi fordi den har mystiske overtoner for noen lesere. Teknikker for å kurere større fobier på en halvtimes tid (dette har faktisk forekommet med tusenvis av mennesker) har også falt gjennom i denne utvelgelsestesten. Likevel beskriver jeg en rekke teknikker for å endre alle typer av langvarige vaner og for å oppnå mer eller mindre personlige mål. På samme måte er noen NLP-metoder bedre egnet for en terapisituasjon og utelates fordi de ikke passer inn i mine krav til opplegg som er basert på «gjør-det-selv» metoden. Men hvis du er nykommer innen NLP håper jeg at du vil finne mye nytt som du kan ha glede av i løpet av et par måneder. Det skal være mer enn tilstrekkelig for å få i stand grunnleggende forbedringer vedrørende måloppnåelse, selvtillit og livsstil. For lesere som ønsker å vite mer har jeg tatt inn en litteraturhenvisning bakerst i boken.

Hva er bakgrunnen for navnet? Første ledd – nevro – henspiller på den nevrologiske prosessen med å se, høre, føle, smake og lukte; dvs. de sanser vi benytter for våre indre tankeprosesser og for å oppleve den ytre virkelighet. All vår forståelse og det som vi beskriver som vår bevissthet, kommer inn til hjernen gjennom disse nevrale vinduer. Lingvistisk henspiller på den rolle som språket spiller, både i vår kommunikasjon med andre, og i hvordan vi organiserer våre egne tanker. NLP hjelper oss å bruke vårt hverdagsspråk til bedre tenkning og mer vellykket atferd. Programmering henspiller på den måten som vi kan benytte for å programmere våre egne tanker og vår atferd, på samme vis som en datamaskin er programmert for å utføre forskjellige oppgaver.

For å sammenfatte kan vi si at NLP handler om den måten som vi benytter for å oppleve den ytre verden ved filtrering gjennom våre fem sanser – og hvordan vi benytter våre «indre sanser» – bevisst og ubevisst – til å oppnå de mål vi ønsker. Det hele dreier seg om hvordan vi oppfatter ting eller hvordan vi tenker. Og det er vår tenkning – oppfattelse, forestillingsevne og holdninger – som avgjør hva vi gjør og hva vi oppnår. Dette emnet utvikler seg hele tiden, fordi det til stadighet blir gjort nye oppdagelser om hvordan hjernen arbeider. Enhver beskrivelse eller forklaring er derfor nødt til å bli ufullstendig. NLP kan nå beskrives som «kunsten og vitenskapen om personlige prestasjoner».»  

Hva er NLP?   

«NLP is the new art of personal excellence.

It shows you how, by following successful models of thought and behaviour, you too can achieve outstanding results in the areas of:

• Selling and negotiation
• Personal and professional creativity
• Public speaking
• Long-term memory
• Personal relationships
• Spelling and mental arithmetic
• Career advancement and personal finance
• Listening and visual skills
And many others.

By employing the practical techniques in Dr Harry Alders inspiring 21-day program, you too can uncover your hidden genius and start getting what you want straight away.

This is an excellent introductory text to the art and science of neuro-linguistic programming (NLP).»

Kilde: Wikipedia.