Beskrivelse

Fettet sitter mellom ørene

–  Enkle suksessformler for deg som vil bli slankere

40 kilo mindre flesk. Hvordan kan vi klare å tenke slanke tanker når mat er det eneste som står i hodet på oss? Ingen beslutter å bli feit. Likevel blir de fleste av oss tyngre og tyngre. Vi lever i et matfiksert samfunn hvor kalorier skal fylle alle behov. For å redusere opptattheten av mat, lønner det seg å se mindre etter mat og tenke mindre på mat. Mer fokus på aktivitet og trivsel reduserer impulsene til å spise utenom måltidene. Denne boken er derfor befriende fri for matoppskrifter. Tankene må ledes i andre baner, og humor hjelper oss å flytte fokus. Balansegangen mellom oppbyggende humor og nedrivingshumor vil kunne danne en sjelelig trim som både lokker og truer oss til en slankere tilværelse. Og har vi det gøy utenfor matfatet, forsvinner fettet tilsynelatende av seg selv. Nina Granlund Sæther og Stein Tyrdal har samlet egne erfaringer i enkle suksessformler og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Den bevisstgjør og ansvarliggjør. Den er direkte og ærlig. Og den provoserer! Men humoren er inkluderende og varm.